【こんな方におすすめ】
・物が多いと感じているけれど、何から減らせばいいか分からない方
・捨てるか迷って、なかなか物を手放せない方
・自分なりの基準で、物を減らしていきたい方
この記事では、物を減らすときに考えたい基準と、捨てるか迷う物との向き合い方をお伝えします。
物が多いと感じて、少し減らしたいと思う。
でも、いざ見直してみると、
「これはまだ使うかもしれない」
「捨てるのはもったいない」
「思い出があるから手放せない」
そんなふうに迷うことはありませんか？
物を減らすときに、自分なりの基準があれば、迷ったときも「残すか、手放すか」を少しずつ考えられるようになります。
私も、物を減らしたいと思っても、すぐに手放せるものばかりではありませんでした。
だから今は、何でも捨てるのではなく、迷ったときに「これは今の暮らしに必要かな？」と考えながら、少しずつ物を見直しています。
物を減らそうと思っても、なかなか減らせない
物を減らしたいと思うのは、どんなときでしょうか。
部屋がごちゃごちゃしている。
物があちこちに出ていて、片付けてもすぐに散らかる。
収納に入りきらず、しまう場所がない。
そんな状態が続くと、「少し物を減らした方がいいのかな」と思うことがあります。
でも、実際に物を手に取ってみると、簡単には手放せないものもあります。
「まだ使うかもしれない」
「いつか必要になるかもしれない」
「せっかく買ったのにもったいない」
そんなふうに考えて、そのまま残してしまうこともあります。
私も以前は、捨てるか迷うと、いったんそのままにしていました。
必要かどうかを考えること自体を後回しにして、気づけば物が増えていることもありました。
暮らしを良くしたくて買ったものもあります。
「これがあれば便利そう」と思って買ったものだからこそ、使わなくなったからといって、すぐに手放せるわけではありません。
物を減らしたいと思っても、「何を残して、何を減らすか」を決めるのは、意外と難しいものです。
だからこそ、迷ったときに考えるための、自分なりの基準を持っておくことが大切だと思っています。
物を減らすときに考えたいこと
物を減らすときは、「使っていないから捨てる」と一つの基準だけで決めるのではなく、いくつかの視点から考えるようにしています。
物によって、残す理由も違います。
毎日使うものもあれば、たまにしか使わないけれど必要なものもあります。
使わなくても、持っていたいと思うものもあります。
だから私は、物を手に取ったときに、次のようなことを考えています。
① 今の暮らしで使っているか
まずは、今の暮らしで実際に使っているかを考えます。
「まだ使える」ではなく、今使っているか。
例えば、ヘアゴムなどは、たくさん持っていても使っていなければ見直します。
壊れていたり、伸びきっていたりして使えないものなら、手放します。
② 同じ役割をするものが他にないか
同じようなものをいくつも持っているときは、減らせるものがないか考えます。
ただ、同じものが複数あるからといって、必ず減らすわけではありません。
私の場合、ハサミやペンは、キッチンにも玄関にもリビングにも置いています。
それぞれの場所で使うので、同じものが複数あっても、使いやすくするために必要だからです。
「同じものがあるか」ではなく、**「複数持つ理由があるか」**を見るようにしています。
③ これから使う予定があるか
今は使っていなくても、近いうちに使う予定があるものなら、無理に減らす必要はありません。
ただ、「いつか使うかもしれない」だけで残しているものは、一度立ち止まって考えます。
「いつか」が具体的に決まっているのか、それとも、手放す判断を先延ばしにしているだけなのか。
そこを考えてみます。
④ まだ使える状態か、役割を終えていないか
壊れていたり、使いにくくなったりして、もう役割を果たせないものもあります。
また、以前は必要だったけれど、暮らしが変わって役割を終えたものもあります。
「持っている」というだけで、まだ必要とは限りません。
⑤ 無理なく管理できる量か
一つひとつは必要なものでも、数が増えすぎると管理することが大変になります。
収納場所を考えたり、探したり、掃除したり。
物を持つということは、それを管理することでもあります。
私も、物を見直すようになってから、「必要だから」と残すだけでなく、これだけの量を無理なく管理できるかなと考えるようになりました。
⑥ これからも持っていたいか
使うものばかりが、残すものではありません。
例えば、飾りや思い出のものなど、使わなくても持っていたいものがあります。
以前は飾っていたけれど、今は埃をかぶったままになっているものなら、「これからも持っていたいかな」と考えてみます。
見たときに嬉しい、思い出がある、これからも大切にしたい。
そう思えるなら、使っていなくても残しておく理由があります。
物を減らすか迷ったときの6つの視点
物を減らすか迷ったときは、この6つの視点から考えてみます。
① 今の暮らしで使っているか
② 複数持つ理由があるか
③ これから使う予定があるか
④ まだ使える状態か、役割を終えていないか
⑤ 無理なく管理できる量か
⑥ これからも持っていたいか
この6つは、すべてに当てはめて「当てはまらなければ手放す」というルールではありません。
物によって、残したい理由も違います。
大切なのは、いくつかの視点から考えながら、自分の暮らしに合うかどうかを判断すること。
何度か物を見直していくうちに、
「私はこういう物なら残したい」
「こういう物は手放していい」
という、自分なりの基準も少しずつ見えてきます。
6つの視点をヒントにしながら、自分に合った「残す・手放す」の基準を作っていけばいいと思っています。
それでも手放すか迷う物はどうする？
基準に当てはめて考えてみても、すぐには決められない物もあります。
思い出があるもの。
高かったもの。
人からもらったもの。
「いつか使うかもしれない」と思うもの。
こうした物は、使っているかどうかだけでは、なかなか判断できません。
私も、手放すか迷ったときは、すぐに決めずに少し時間を置くことがあります。
思い出があるもの
思い出のあるものは、使っていなくても残しておきたいことがあります。
だから、「使っていないから手放す」とは考えません。
これからも持っていたいと思うか、見たときに思い出を大切に感じられるか。
そう考えて、それでも残したいものなら、無理に減らさなくてもいいと思っています。
高かったもの
高かったからという理由だけで、使っていないものを持ち続けてしまうこともあります。
でも、買ったときに使ったお金は戻ってきません。
「高かったから」ではなく、今の自分がこれからも使いたいか、持っていたいかを考えてみます。
人からもらったもの
もらったものは、相手の気持ちを考えると手放しにくくなります。
でも、もらったものをずっと持ち続けることが、相手への感謝とは限りません。
今の暮らしで使っているか、これからも持っていたいか。
自分の気持ちも大切にして考えていいと思っています。
「いつか使うかもしれない」もの
「いつか使うかもしれない」と思って残しているものは、その「いつか」が具体的に決まっているか考えてみます。
使う予定がないまま、何年も持ち続けているなら、一度見直してみてもいいかもしれません。
迷ったからといって、すぐに手放す必要はありません。
「今は決められない」と思うなら、いったん保留にすることも一つの方法です。
大切なのは、迷っている自分を責めたり、無理に減らしたりすることではありません。
自分にとって本当に残したいものなのかを、時間をかけて考えてみること。
物を減らすことは、捨てるものを増やすことではなく、これからの暮らしに残したいものを選ぶことでもあると思っています。
減らしたあと、残った物を整える
物を見直して、手放すものを減らしたら、次は残した物を整えていきます。
必要なものまで、無理に減らす必要はありません。
残した物を見て、
「どこにあると使いやすいかな」
「この場所に置いておく必要があるかな」
と考えてみます。
よく使うものは、取り出しやすい場所に。
たまにしか使わないものは、少し離れた場所に。
使う場所が決まっているものは、その近くに置く。
そうするだけでも、物を使ったあとに戻しやすくなることがあります。
また、物を見直したあとに、「やっぱりこれは残してよかった」と思えることもあります。
反対に、いったん残すと決めたものでも、暮らしが変われば、必要なくなることがあります。
だから、一度決めたら終わりではなく、暮らしに合わせて見直していけばいい。
物を減らすことは、ただ捨てることではありません。
これからの暮らしに残したい物を選び、その物と無理なく暮らしていくこと。
そんなふうに考えると、物を減らすことも少し気楽になる気がします。
物を減らすときに覚えておきたい3つのポイント
・「使っていない＝手放す」ではなく、いくつかの視点から考える
・必要なものでも、無理なく管理できる量かを考える
・物を見直しながら、自分なりの「残す・手放す」基準を作っていく
今日できる小さな一歩
ここまで読んだら、今日は身近な物をひとつだけ見直してみましょう。
「これ、どうしようかな」と迷っている物があれば、それを選んでみてください。
【今日やること】
□ 身近な物をひとつ選び、「自分はどんな物を残したいのか」を考えてみる
💡 すぐに手放すと決めなくても大丈夫です。自分なりの「残す・手放す」の基準を考えてみましょう。
できたら、「一歩進めた」と自分を褒めましょう。
物を減らすことは、たくさん捨てることではありません。
今の暮らしに必要なものは残し、これからも持っていたいものも大切にする。
その中で、自分にとって無理なく管理できる量を少しずつ見つけていく。
誰かの基準に合わせなくても、自分の暮らしを見ながら決めていけばいい。
残すものを選んでいくと、暮らしも少しずつ、自分に合う形になっていきます。
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