【こんな方におすすめ】
・片付けたい気持ちはあるのに、思うように進まない方
・整った暮らしに憧れるけれど、完璧にできないことに疲れてしまう方
・できない日があると自分を責めてしまい、無理なく続けられる整え方を知りたい方
この記事では、完璧を目指すのではなく、40代から自分に合うペースで暮らしを整えていく考え方をお伝えします。
片付けたい気持ちはあるのに、思うように進まない。
整った暮らしにしたいと思っているのに、疲れて何もできない日もある。
「また片付けられなかった」
「もっとちゃんとできたらいいのに」
そんなふうに、自分を責めてしまうことはありませんか？
私も以前は、整った暮らしに憧れるほど、できない自分が気になることがありました。
でも、暮らしはいつも完璧に整っている必要はなく、崩れてもまた戻せればいい。
そう考えるようになってから、片付けとの向き合い方が少しずつ変わりました。
整えたい日も、何もしたくない日もある。
そんな揺れながらの暮らしも受け入れながら、今の自分に合う整え方を探しています。
片付けは、完璧になるためのものじゃない
片付いた部屋を見ると、気持ちまで少し整うように感じることがあります。
物が少なく、すっきりした空間。
必要なものがすぐ見つかる暮らし。
そんな状態に憧れる方も多いと思います。
私も、整った空間が好きです。
雑貨屋さんのような部屋や、カフェのような心地よい空間を見ると、「こんな暮らしができたらいいな」と思います。
でも、片付けの目的は、いつも完璧な状態を保つことではありません。
暮らしには、忙しい日もあります。
疲れて何もしたくない日もあります。
物が一時的に置きっぱなしになることもあります。
そんな時に大切なのは、「できなかった」と責めることではなく、また戻せることなのだと思います。
私も以前は、散らかった場所を見ると、
「ちゃんと片付けなきゃ」
「またできなかった」
と思っていました。
でも、完璧を目指すほど、片付けが負担になってしまうことがあります。
だから今は、いつも整った状態を作ることよりも、
「戻しやすい暮らしにしておくこと」
を大切にしています。
片付けは、完璧な暮らしを作るためではなく、今の自分が心地よく過ごすためのもの。
できる日も、できない日もある。
その中で少しずつ整えていくことが、無理なく続く暮らしにつながるのだと思っています。
整えたい日も、何もしたくない日もある
でも、いつも同じように動けるわけではありません。
整った暮らしにしたいと思っていても、疲れて何もしたくない日があります。
ソファでゆっくり過ごしたり、スマホを見て一日が終わったり。
「今日はもういいかな」と思う日もあります。
そんな時、
「また何もできなかった」
「ちゃんとしなきゃいけないのに」
と、自分を責めてしまうこともありました。
でも、休むことも暮らしの一部です。
毎日頑張り続けることはできません。
気力や体力に余裕がある日もあれば、そうではない日もあります。
だから、整えることも毎日完璧に続ける必要はないのだと思います。
大切なのは、できない日をなくすことではなく、また戻れる状態を作っておくこと。
少し片付ける。
ひとつだけ戻す。
それだけでも、暮らしは少しずつ整っていきます。
整えたい自分もいる。
ゆっくり休みたい自分もいる。
そのどちらも、自分の暮らしの一部として大切にしながら、無理なく整えていけばいいのだと思っています。
崩れても、また戻せる暮らしへ
暮らしは、いつも同じ状態ではありません。
家族の予定や季節の変化、体調や気分によって、整えやすい時もあれば、余裕がない時もあります。
以前の私は、散らかった状態を見ると、
「また片付けられなかった」
と思うことがありました。
でも今は、
「また片付けられなかった」と責めるより、
「どうしたら戻しやすくなるかな」と考えるようになりました。
片付けは、一度整えたら終わりではありません。
暮らしていれば、物は動きます。
使えば出すこともあります。
生活していれば、また整える必要が出てきます。
だからこそ大切なのは、ずっと整った状態を保つことではなく、崩れた時に戻れる仕組みを作っておくこと。
完璧な暮らしを目指すより、
「少し乱れても大丈夫」
「また戻せばいい」
と思える方が、無理なく続けられるのだと思います。
整えることは、毎日完璧にすることではなく、その時の自分や暮らしに合わせて調整していくこと。
揺れながらでも、少しずつ自分に合う形へ整えていけばいいのだと思っています。
小さく整える暮らしを、これからも
このブログでは、40代からの暮らしを見つめながら、
片付けのこと。
日々の小さな整え方。
気持ちが少し軽くなる考え方を綴っています。
完璧に整えることよりも、
戻せること。
頑張ることよりも、
続けられること。
暮らしは、整えて終わりではありません。
崩れる日もあれば、何もしたくない日もあります。
だからこそ、その時の自分に合わせながら、少しずつ戻していける暮らしを大切にしたいと思っています。
この場所が、暮らしを整えたいと思った時に、ふと思い出してもらえるような場所になれたら嬉しいです。
今日できる小さな一歩
ここまで読んで、今の自分の気持ちを思い浮かべることはできましたか？
ここからは、その日の自分に合った小さな一歩を考えてみましょう。
Step1 今の自分の気持ちを見つめてみる
今日は、しっかり整えたい日ですか？
それとも、少しだけ動けそうな日でしょうか？
何もしたくない日でも大丈夫です。
整えたい日も、ゆっくり休みたい日も、どちらも暮らしの一部。
まずは今の自分の気持ちを、そのまま受け止めてみましょう。
Step2 ひとつだけやってみる
今の自分の気持ちに合わせて、何かひとつやってみましょう。
今日はしっかり整えたい日なら、
- 気になっていた場所を片付けてみる
- 引き出しをひとつ見直してみる
少しだけやる気がある日なら、
- 物をひとつ戻してみる
- テーブルの上を少し整えてみる
何もしたくない日なら、
- 温かい飲み物を飲んでゆっくりする
- 「今日は休む日」と決めて、自分を休ませる
整えることも、少しだけ動くことも、ゆっくり休むことも、どれも今の自分を大切にする時間です。
Step3 振り返ってみる
今日の自分は、どうでしたか？
整えたい日も、何もしたくない日も、どちらも今の自分。
その日の自分を責めることなく、受け止めてあげてください。
完璧に整えられる日ばかりではありません。
やる気がある日もあれば、何もしたくない日もあります。
だからこそ、その日の自分に合わせて過ごすことも、暮らしを整える大切な時間なのだと思っています。
整えたい日も、ゆっくり休みたい日も、どちらも今の自分。
その日の自分を受け止めながら、無理なく整える暮らしを続けていけたらと思います。
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